⚡ 大脑年龄测量
反应速度测试
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5次测试后,根据平均反应速度测量大脑年龄。
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反应速度等级表
<200ms
超快 (10代)
200-250ms
快 (20代)
250-300ms
普通 (30代)
>300ms
慢 (40代+)
💡
提高反应速度的技巧
😴 保证充足睡眠(建议7-8小时)
☕ 适量咖啡因摄入有帮助
🏃 规律运动改善大脑血流
🎮 用反应速度游戏持续练习
🧘 冥想提高注意力
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