🍅뽀모도로 Timer🍅

뽀모도로 기법(Pomodoro Technique)은 1980Year대 말 프란체스코 시릴로가 개발한 Time 관리 방법입니다.

📋 기본 원리

• 25Minutes Focus 작업 - 한 가지 작업에만 온전히 Focus
• 5Minutes 짧은 Break - 가벼운 스트레칭이나 물 마시기
• 4회 반복 후 긴 Break - 15-30Minutes의 충Minutes한 Break

✨ 효과

• Focus력 향상 - 짧은 Time Focus으로 몰입도 증가
• 피로감 감소 - 규칙적인 Break으로 지속적인 에너지 유지
• 생산성 증대 - 목표 Time Settings으로 효율성 극대화
• 스트레스 완화 - 체계적인 Time 관리로 부담 감소

🎯 Use법

1. 할Day 목록 작성 - Today 해야 할 작업들을 정리하세요
2. Timer Settings - 25Minutes Timer를 Start하세요
3. Focus 작업 - 한 가지 작업에만 Focus하세요
4. Break 취하기 - Timer가 울리면 5Minutes간 Break하세요
5. 반복하기 - 4회 Complete 시 15-30Minutes 긴 Break을 취하세요